Com a chegada de setembro, muitos sentem a transição das férias de verão para a rotina do dia a dia. Este mês não é apenas um marco para o regresso às aulas, mas também uma excelente oportunidade para reavaliar hábitos e procurar novas atividades que promovam o bem-estar. Uma das melhores formas de se reconectar com a natureza e com a comunidade é através das caminhadas, e em Fernão Ferro, esta prática está prestes a ganhar um novo impulso.
O Retorno dos Caminhantes do Trilho de Fernão Ferro
Os Caminhantes do Trilho de Fernão Ferro estão prontos para dar início a mais uma temporada de caminhadas, começando no dia 5 de setembro. Este grupo, que se reúne semanalmente, oferece uma oportunidade única para aqueles que desejam exercitar-se enquanto desfrutam da companhia de outros entusiastas. As caminhadas ocorrem todas as sextas-feiras, às 19h30, no Parque das Lagoas, e a participação é totalmente gratuita, sem necessidade de inscrição prévia.
Independentemente da idade ou nível de experiência, todos são bem-vindos a se juntarem a esta iniciativa. O objetivo é simples: caminhar em conjunto, promovendo a atividade física, mas também a socialização e o fortalecimento de laços comunitários. Esta abordagem inclusiva é um dos principais atrativos do grupo, que se tornou um ponto de encontro regular para os moradores de Fernão Ferro.
A História por Trás do Grupo
O grupo foi fundado por Andreia Louzeiro, uma diretora financeira que, após ser diagnosticada com fibromialgia, teve que abandonar a corrida, a sua atividade favorita. A dor crónica impediu-a de continuar com exercícios de alto impacto, levando-a a procurar alternativas que fossem mais adequadas à sua condição. Assim, as caminhadas surgiram como uma solução viável, mas Andreia percebeu que faltava um espaço comunitário para a prática.
Sentindo a necessidade de companhia, Andreia decidiu criar os Caminhantes do Trilho, um grupo que promove a atividade física, mas também a amizade e o apoio mútuo. Desde a sua fundação, a iniciativa tem atraído cada vez mais participantes, tornando-se um símbolo de superação e resiliência na comunidade.
Como Participar nas Caminhadas
Para participar nas caminhadas, tudo o que precisa fazer é aparecer no Parque das Lagoas com roupas confortáveis e um par de ténis. Não há necessidade de se inscrever com antecedência, o que torna a participação ainda mais acessível. É uma excelente forma de começar o fim de semana de forma ativa e saudável.
Para mais informações sobre as caminhadas e outras atividades, pode seguir os Caminhantes do Trilho nas redes sociais (Instagram). Além disso, caso tenha dúvidas, é possível entrar em contato através do e-mail: caminhantesdotrilho@gmail.com.
O regresso das caminhadas gratuitas em Fernão Ferro é uma excelente oportunidade para todos os interessados melhorarem a sua saúde física e mental, enquanto se conectam com a comunidade. Participe e prepare-se para dar os primeiros passos em direção a um estilo de vida mais ativo e saudável.
